Fitboxe

Uma aula de boxe diferente das outras.

Desempenhada a pares onde não existe um foco na luta corpo a corpo mas sim na coordenação de movimentos, sequências reais e funcionais, a fim de acertar em alvos que o parceiro de treino vai colocando de acordo com a sequência.

A aula funciona por rounds como se estivesse mesmo numa luta profissional e os exercícios são constantemente alterados para que não haja uma habituação excessiva do corpo a um determinado estimulo.

Uma hora de aula em que o foco é a Coordenação, a Força, a Intensidade Cardiovascular. Prometemos muito suor e diversão!